ファミチキCMが愛おしいとテーブルクロスを二枚縫う


ファミチキのCMを見ては
クスッと笑ってしまうサッチー隊員です

うっとおしいったらないんだけど
それでもなんだかあの熱量を
愛おしく感じてしまうおばちゃんなのです

なんかああいう熱いの

いいよね

身近な人にいたら
きっと嫌になっちゃうかもだけど
静かに暮らしているせいかな



昨日は汗だくになりながら
テーブルクロスを二枚縫いました

むしむし暑くなってきたので
涼しげなブルー系のクロスがいいよね

ということで布ストックから探してきました

昼間一人の時は
まだ扇風機でしのいでいるんだけど
縫い物の時は布や糸がなびいちゃって
イライラするので
扇風機は消して作業

布幅を生かして作るので
それぞれを上下二本
ミシンでダッと縫うだけなのに~

大汗かいて~
老眼鏡も曇る勢い

まあまっすぐ縫うだけでも集中するし
アイロンも使うし
しょうがないか


20170630191237510.jpg


たくさんある花柄と
めずしく水玉がみつかったよ



ダイエットの時は
ブルー系の器を使うといいって言うから
クロスがブルーっていうのもいいかもね~



~昨日の家事~

フローリングワイパーかけ

ハンディワイパーかけ

お洗濯

お風呂上がりの洗剤洗い

テーブルクラスを二枚縫う

アイロンかけ






~昨日のごはん~



2017063008230090e.jpg

朝の飲み物 109キロカロリー

ヨーグルト豆乳(109) 
豆乳100cc(58)  飲むヨーグルト100cc(43) レモンオイル一滴

冷たい高山烏龍茶


うっかりお写真撮るの忘れて
両方とも飲んでしまったの図

いつもの組み合わせにレモンオイル入れたら
レアチーズケーキみたいでおいしかった~(#^^#)



20170630191144748.jpg

朝ごはん452キロカロリー


キャベツのトマトスープ(134)

ポテトサラダ(おおよそ300)

リンゴ酢30cc(8)

ここまで昨日の朝と全く同じ

アールグレイのミルクティー(10)
無脂肪牛乳30g(10)




201706301911599f2.jpg

おやつ 235キロカロリー

煎茶

ドライ椎茸15グラム(68)

アーモンドチョコ5粒(100)

枝豆100g(67)



201706301912129f9.jpg

夜ごはん 785キロカロリー


ピーマンの肉詰め(294)
ピーマン一個(7) 合挽き100g(221)
パン粉5g(19) 玉ねぎ1/5(12) 低脂肪牛乳20g(9) 片栗粉5g(16)
香醋・みりん・お醤油・サニーレタス(10)

お写真は張り切って4個だけど
お腹いっぱいになって2個だけ食べました


ニンジンとジャコのきんぴら(35)
レシピとカロリー→

冷奴 (115)
お豆腐150g(105)ポン酢・大葉・ミョウガ・生姜(10)

切り干しとヒジキのそぼろ炒め煮(190)
昨日の残り

ごはん90g(151)

炭酸水


昨日の摂取カロリー 1,573キロカロリー





~昨日のエクササイズ~

お散歩前後の体操

お散歩 往復階段使用
31分 3,920歩 3.018㎞ 
小雨でもがんばっていってきたよ

寝る前ヨガ








にほんブログ村 料理ブログ ひとりご飯へ
にほんブログ村








関連記事
スポンサーサイト

テーマ:おひとりさまの食事 - ジャンル:独身・フリー

[2017/07/01 08:41 ] | ちくちくハンドメイド | コメント(0) | トラックバック(0)
<<ダイエット5日目にして体重増量中 | ホーム | カロリー計算で指を切る>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kreinaheyade.blog.fc2.com/tb.php/222-302521fa
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |