FC2ブログ
お医者さまからの電話
引きこもりから抜け出して
ようやくかかりつけのクリニックに行ったのが
10月後半の火曜日

その時もしばらく通院してなかったから先生に怒られて〜
血液検査をしました。

次回はひと月後の通院予定が。。。


その週の木曜日に先生自らお電話頂いちゃいました。

「糖尿になってるから早く来院するように!」

だって〜

がーーーーん

まあ、自分の生活を振り返ってみれば
そうなんだろうけどさ


というわけで
お医者さまからお電話をもらった翌日の夜から
実際にクリニックに行くまでのご飯です。

約一週間、なんとなく気をつけて作ってみたよ



10月26日 夕ごはん

201811031621581d9.jpeg

鳥ささみ、しいたけ、ブロッコリー、パプリカ、ジャガイモのグリル

ささみはオリーブオイルと唐揚げ粉
野菜はオリーブオイルで焼いて粉チーズ

写ってないけどビールも飲んじゃった

まだ自覚が足りてない…




10月27日

朝ごはん

201811050958306d0.jpeg

トマトスープ(卵を落として粉チーズをかけたもの)
トースト10枚切り一枚
りんご半分
コーヒー


昼ごはん

20181105095907afd.jpeg

白菜のポタージュ
サラダ(きゅうり、ブロッコリー、パプリカ、モツァレラチーズ、リンゴ酢、オリーブオイル)
冷凍パスタ1/2袋




201811050959440b7.jpeg

チルドのエビチリ(玉ねぎとシーフードミックスをプラス)
もずくとお豆腐のお味噌汁
ご飯150gくらい
たくわん



10月28日

朝ごはん

201811051458321af.jpeg


白菜ポタージュ
チーズトースト
ゆで卵
りんご
コーヒー


昼ごはん

20181105100049aaa.jpeg

エビチリ(前日の残りにピーマンを足して)
豆乳豆腐にオクラ
白菜ポタージュ
ご飯
たくわん



夜ごはん

201811051001281ad.jpeg

カブのポタージュ
サラダ(きゅうり、パプリカ、ブロッコリースプラウト、モツァレラチーズ、リンゴ酢、オリーブオイル)
ササミとシメジのグリル
白ワイン


20181105100200a23.jpeg

紅茶とロイズの生チョコ

自覚が足らんね

頂き物だけど
箱を開けずに流用すればよかった



とりあえず約2日分でした



にほんブログ村 病気ブログ 2型糖尿病へ
にほんブログ村
関連記事
スポンサーサイト

テーマ:病気と付き合いながらの生活 - ジャンル:心と身体

[2018/11/06 07:47 ] | 三食ご飯 | コメント(0) | トラックバック(0)
<<自分なりの糖尿病対策〜その1〜 | ホーム | 糖尿病になりました>>
コメント
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する

トラックバック
トラックバック URL
http://kreinaheyade.blog.fc2.com/tb.php/332-8647ae5e
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
| ホーム |